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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
601 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 11.08.26

11. August, 08:03 Uhr

Das war richtig gut, auch gegen meinen Muskelkater, habe nach längerer Zeit mit Liegestütze wieder angefangen😊

✅️✅️🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 10.08.26

10. August, 08:00 Uhr

Ich merke, wenn ich bestimmte Übungen länger nicht gemacht habe. Das war gestern schon zu merken, heute nochmal intensiver. 🤭✅️

Allen einen guten Start in die neue Woche 🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 09.08.26

09. August, 08:59 Uhr

Wieder ein sehr gutes Sonntagstraining, vielen Dank Roland 🙏☺️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag

🌞🌺🌺🌺🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch| Samstag | Training des Tages | 08.08.26

08. August, 09:03 Uhr

Eine der 'großen Drei' , eine tolle Übung☺️

Vielen lieben Dank Roland für deine gute Erklärung 🙏 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 07.08.26

07. August, 10:33 Uhr

Das ging ordentlich in den Fuß rein 😀

✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 06.08.26

06. August, 10:58 Uhr

✅️✅️✅️✅️🌞🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 08:21 Uhr

Das konnte ich jetzt gut gebrauchen☺️

✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 04.08.26

04. August, 06:31 Uhr

Ich kam heute sehr schwer rein in die Übung, mein Fuß ist immer wieder abgerutscht.✅️✅️🤗

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 03.08.26

03. August, 07:56 Uhr

✅️ Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🌺🌺🤗

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 25.07.26

25. Juli, 13:24 Uhr

mipi danke dir Michiline🙏

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