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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
566 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 09:15 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️

Ich mache für jeden Tag einen Haken😉

Toller Ausgleich für mich nach meinem gestrigen EMS Training mit viel Beinarbeit.🤗

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Kommentiert am 🎉 Gewinnspiel-Auslosung + Übungen zum...

19. Februar, 08:50 Uhr

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner 🎊🍀🍀

Ich durfte auch schon dieses Glück genießen ☺️

Lieben Dank Giuliana für die Infos 🙏🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 19. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

19. Februar, 08:44 Uhr

Richtig tolle Anleitung, vielen Dank 🙏🤗

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 08:20 Uhr

Wie witzig, beim Kiefer ' Bögeln' ist die Zunge automatisch mitgegangen😅

Sonne bei uns wäre auch mal wieder schön🥹

✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 08:21 Uhr

Die Sonne kam an in meinem Zimmer 🌞, lieben Dank Roland. 😀

Und mit dem Satz' Es gibt so Reime, die drängen sich einem immer auf' , kam auch das Lächeln ☺️

Allen einen entspannten Tag 🤗

✅️✅️✅️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 08:33 Uhr

Wieder ein belebendes Training, auch für's Gehirn.😀

Sonne können wir hier gut gebrauchen, Schnee hätte ich abzugeben😅❄️❄️

Freu mich auf morgen.🤗✅️✅️

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Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 08:24 Uhr

Hab mich so auf die Augen konzentriert und dabei das Atmen vergessen 🙈😅

Dein toller Hintergrund ist schon eine Wohltat für mich😍, bei uns schneit es wieder und der Himmel ist nur grau. Gestern schien wenigstens die Sonne.😊

Allen einen guten Start in die neue Woche 👋✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 09:26 Uhr

Vielen lieben Dank Roland, das du auch in deinem 'Urlaub' mit uns trainierst.🥰

Ich finde es richtig schön, auch mal andere Länder dadurch live kennenzulernen und wahrzunehmen.

Bei eisigen -10° , die bei uns heute Morgen sind, tut es schon gut, die Wärme zu sehen.☺️

Ich wünsche euch eine tolle Zeit in Mexiko und mit eurer Familie 🌞🌺🌺👋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 14.02.26

14. Februar, 08:54 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.02.26

13. Februar, 07:37 Uhr

Das war ja mal eine Übung außerhalb meiner Komfortzone😅 Die Bögen mit dem Fuß waren bei mir irgendwie anders herum, aber egal, einfach Lächeln und weiter machen. 😊✅️✅️✅️✅️✅️

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