Ich bin erst heute dazu gekommen, das Training zu machen. Ich fand es sehr gut und war überrascht, dass ich doch ganz schöne Gleichgewichtsprobleme mit den gekreuzten Beinen hatte. Also muss ich das mehr üben. Bis zum nächsten Mal Gruß aus München und Danke, Heidi.

Ok, ich mache alles mit, aber mir sind die Dehnübungen sehr wichtig, denn das hat etwas mit Vertrauen zu tun, wie weit kann ich dehnen und so. Bauchmuskelübungen kann ich auch alleine machen .

Super Übung!

Mein Brustbein ist ein bißchen mein Schwachpunkt, aber es ist schon besser geworden. Die Übungen waren dafür optimal und es hat auch Spaß gemacht. Danke Christian für die exakte Anleitung und überhaupt für alles. Ich freue mich auf das nächste Mal. 👍

Sehr wohltuende Übung, es ist zwar schon spät in der Nacht, hat aber auch super gut getan. Danke und Gruß von Heidi.

Also mir hat es sehr gut gefallen und es war mir auch nicht zu anstrengend, aber schon fordernd. Toll! Ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag und Danke an Roland und Team.

Das hat sehr gut getan und hat auch Spaß gemacht. Danke Roland. 👍

Liebe Ulrike,

Das hört sich gut an. Bleib unbedingt dran, Du wirst sehen,wie gut es Dir tut.

Das ist nach meiner Meinung das beste, was Du für Dich tun kannst, zusammen mit einer Vitamin reichen Ernährung. Alles Gute wünscht Dir Heidi. ❤👍

Monika Das hast du in diesem Fall gut gemacht mit dem Schonen. Gute Besserung wünscht dir Heidi ❤👍

Liebe Steffi,

Auch ich habe diese Probleme mit den Händen, seitdem ich die Handübungen mache und auch tagsüber viel dehne, ist es deutlich besser geworden. Eine Bekannte von mir hat sich operieren lassen und hat jetzt Schmerzen und Taubheitsgefühle in der Hand. Die Dehnübungen sind nicht sehr angenehm, aber sie bringen wirklich viel. Also dehnen und stets dranbleiben. Alles Gute wünscht Dir Heidi.

Hauptsache, Du machst die Übungen. Mit der Zeit wird es dann besser, vor allem, wenn Du merkst, dass nichts negatives passiert. Vertrau auf Deinen Körper...