Hat gut getan, mit der Schlaufe war es auch angenehm. Danke Petra und eine schöne Woche.

Danke Roland für die Erklärung. Ich bin gut mit der Übung klargekommen, war aber überrascht, daß meine Halswirbelsäule lebhaft geknackt hat, nicht unangenehm sondern wohltuend. Einen schönen Abend und bis morgen. 👍❤

Super Übung und schöne Kombination. Danke Roland und Team und eine schöne Woche für alle. 🥰❤❤❤👍

Andrea

Das freut mich für dich und es stimmt genau mit der Geduld. 😍👍

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute wünscht Dir, lieber Roland, Heidi W. Schönes Sonntagstraining...❤👍🎁

Konnte erst heute das Training machen, ich fand es super und sehr anstrengend. Brustwirbelsäule ist eine Schwachstelle bei mir. Danke für das schöne Training. 👍

Dann weißt du ja, was Du üben solltest und auf einmal musst Du nicht mehr schwindeln,das geht.

Hat Spaß gemacht und war positiv anstrengend. Danke Petra und eine schöne Woche.

Tolle Kombination. Rolands Hinweis, im Schneidersitz locker lassen hat genau zugetroffen, nachdem ich etwas zurück gegangen bin,ging es viel besser. Danke an Roland und Team,

Sehr schöne Übung. Beim letzten Mal musste ich die Übung abbrechen, da meine Kniee unerträglich geschmerzt hatten, trotz Kissen. Heute hat es nicht geschmerzt und das kam mir wie ein Wunder vor. Ich glaube, ich konnte den Winkel weiter nach vorne dehnen, jedenfalls hat mein Knie nicht geschmerzt und das ohne Kissen. 🙂