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Heidi W.

München, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
470 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 10.02.26

10. Februar, 22:21 Uhr

Nein, einfach weitermachen, nach und nach wird es besser. Alles Gute wünscht dir Heidi. 🥰👍❤

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 05. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

09. Februar, 22:56 Uhr

Das hat richtig gut getan, vielen Dank, liebe Jana ❤🥰👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 23:37 Uhr

Susanne Heindl 🦋 Das hast du gut ausgedrückt, liebe Susanne. Ich stimme dir in vollem Umfang zu. 🥰👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 17:59 Uhr

Ich bin immer wieder erstaunt, speziell bei dieser Übung mit dem Kopf nach vorne, wie sehr der Körper da nachgibt, das hätte ich mir nicht vorstellen können. Danke Roland für deine positive, motivierende Art.

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 20:54 Uhr

Hat sehr gut getan. Die 100 x konnte ich problemlos machen, sehr angenehm. Am meisten habe ich das im Nacken links gespürt, Danke Roland für deine guten Empfehlungen. 🥰👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 22:16 Uhr

Ich habe es durchgehalten, ich fand die Übungen sehr anstrengend, bin aber auch gesundheitlich immer noch angeschlagen. Sehr effektive Übung.!🥰

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Beantwortet am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 23:00 Uhr

Und auf einmal brauchst du auch kein Kissen mehr, weiter so...👍

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Kommentiert am Guten Morgen ihr Lieben, hier wieder ...

27. Januar, 22:33 Uhr

Täglich benutze ich den Knieretter, den Rückenretter, die Medirolle für den Rücken, die Minirolle für die Füße und den Kieferretter. Ab und zu die rote Schlaufe und Teile aus dem Drückerset. Die Teile nehme ich auch mit in den Urlaub, wenn ich mit dem Auto fahre. 🥰👍

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Beantwortet am 🗓 Erfahrungs-Dienstag 💬Heute ist Erfa...

22. Januar, 22:44 Uhr

Das ging mir genauso, nach einer ziemlich langen Zufahrt war mein Nacken sehr verspannt. Die Übung mit Christian hat mir sehr gut getan und hat den Nacken irgendwie befreit. Einfach toll...

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 21. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

21. Januar, 19:49 Uhr

Bei mir hat es sehr gut geklappt, war positiv anstrengend und hat Spaß gemacht. Danke Petra und Grüße aus München nach Wetzlar. 🥰👍❤

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