Sabine Dilsen

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12 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Januar 2024 // Petra Müller // Training für Unterleib, Bauch und den Rücken

Oct 23 at 07:51 AM

Super

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Kommentiert am 29.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 29 at 03:18 PM

Das tut soooo gut….danke

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Kommentiert am Hüftschmerzen? DIESE Übung kann schon reichen! 🙏

May 27 at 09:06 AM

Diese Übung mache ich recht oft. Sie hat mir auch immer gut getan.Jedoch in letzter Zeit hab ich große schmerzen im rechten Oberschenkel bekommen, es zieht extrem ins Bein, besonders in Ruhe. Vor allem im Liegen.

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Kommentiert am HalloHier der Befund vom MRTMein Prob...

Feb 20 at 05:39 PM

Das hört sich ja sehr nach einem Impidgementsyndrom an. Ich habe damit sehr lange zu tun gehabt , hab echt gedacht, ich würde nie wieder meinen Arm nach hinten beugen können, sogar das liegen auf dieser Schulter tat weh. Die Schulterübungen hier bei Liebscher und Bracht haben mir gezeigt, dass alles wieder gut werden kann. Habe die Übungen gemacht, und kann meine Schulter, meinen Arm wieder vollständig nutzen.

Es ist einfach großartig !

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Kommentiert am Achillessehnenentzündung

Oct 17 at 10:20 PM

Vielen Dank, durch die Schonung und der Lösung länger zu kühlen , als es mit einem Eispak geht, ist die Entzündung schon gut reduziert. Ich habe jetzt schon die zweite Flasche Cryo Lösung. Ich finde Barfuß laufen so wunderbar, das werde ich, wenn die Entzündung raus ist auch wieder machen und die Fussgymnastik , mit und ohne Knieretter . Ich hoffe auf baldige Besserung.

Vielen Dank

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Kommentiert am Achillessehnenentzündung

Oct 16 at 10:03 AM

Vielen Dank, ja mit dem Barfußlaufen bin ich auch eher Deiner Meinung. Nun, vielen Dank. Dann fühle ich mich zumindest in großen Teilen bestätigt und werde so weiter fortfahren.

Liebe Grüße Sabine

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Gepostet

Oct 15 at 10:21 PM

Achillessehnenentzündung

Mein Orthopäde diagnostizierte eine starke Achillessehnenentzündung. Seit Anfang August habe ich an der rechten Achillessehne starke Schmerzen . Diese gingen immer mal weg , habe Übungen gemacht… mit dem Knieretter. Jetzt war es vor zwei Wochen so extrem schmerzhaft, dass ich zu meinem Orthopäden gegangen bin. Er diagnostizierte eine starke Entzündung der Achillessehne und den Sehnenscheiden. Es war , laut Sono viel Flüssigkeit zu sehen. Er sagte , ich dürfe auf keinen Fall barfuß gehen, meine Einlagen immer tragen und erst mal wenig belasten, auch keine Übungen machen. Ich soll kühlen, die Entzündung muss erst mal raus. Mit einer speziellen Kühllösung und viel Ruhe geht es schon besser. Es ist jedoch beim Gehen immer noch schmerzhaft. Er sagte ich müsse viel Geduld haben. Wann darf ich den mit leichten Dehnübungen wieder anfangen. Er sagt, aufgrund meiner Fehlstellung des Fußes, wäre es dazu gekommen. Meine Einlagen habe ich zugegeben , im Sommer selten getragen und bin auch viel Barfuß gelaufen.
Was kann ich perspektivisch tun. Und in welcher Reihenfolge

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Sep 08 at 10:58 AM

Guten Morgen, die Tages Übung von heute Freitag, 8.9.23. Habe ich schon ein paarmal gemacht, aber ich habe meine Leiste nicht auf dem Boden. Soll ich erstmal lieber nicht den Knieretter unterlegen. Ich denke, irgendwann ist die Leiste bestimmt auf dem Boden, nur zur Zeit geht das gar nicht.

Wie seht Iht Therapeuten das?

Kommentiert am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 24 at 06:57 AM

Supertolle Übung, Danke

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Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 11:17 AM

Super tolle Übungen, vielen Dank 😃

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