W :-)

Intensiv war das und hat gut getan. Bei mir werden die Lungen zu selten geübt. Im Alltag denke ich nicht an meine Lungen. Danke Roland! :-)

W, schon wieder etwas für mich Neues und effektives :-)

Danke Roland!

Wieder neue interessante Bewegungen :-)

Meine Faschien fühlen sich gut und ich bin gut gelaunt nach den Übungen. Es ist so leicht mich zu bewegen.

Und die Zähdehnungen mache heutzutage jedesmal vor der Tanzklasse damit mein Balanz gut funktioniert und ich mich stabil fühle. Ich will Dir Roland hertzlich daführ danken! 💃

Dein Reimen macht mich lächeln wenn ich auf der Matte mich sehr ernst kozertiere.

Danke Roland! :-)

Das waren mir ganz neue Bewegungen.

Ich warte mit Neugier wie sie wirken :-)

🤗😏😏👍

W :-)

W :-) Dankeschön !

W :-)