Danke! :-)

Danke Roland, es war erfrischend richtig zu atmen!

Danke Roland für die Übungen, die tun meinem Körper gut!

Und danke vor einigen Tagen für Euren Tipp um besser zu schlafen! Petra hat gesagt man könnte Kiwi Früchte abends essen um besser zu schlafen. Mir hat es geholfen. :-) 🙏❤️

Danke Roland!

Das war etwas neues :-)

Danke Angela für Deine Hilfe!

Durch Deinen Link ist es mir gelungen eine neue Übungschlaufe zu kaufen!

T. Tuija

Angela Danke Angela! Ich versuche mal das.

Bitte, wie könnte ich eine neue Übungsschlaufe, die rote, kaufen?

Ich war am Weihnachten unterwegs und habe meine Übungsschlaufe in Frankreich vergessen. Geht es durch den App?

Danke für Eure Hilfe!

T. Tuija Oikari, Finnland

Lieber Roland!

Danke für die effektiven Übungen! Besonders die letzte mit der Atmung hat mir gefallen. Bin schon mehrere Jahre dabei aber habe einige Pausen gehabt. Bin froh dass es dises Programm gibt, es tut so gut zu meinem Körper und zu meiner Laune. Habt einen schönen Frühlingssontag!

Danke Roland!

Ich hatte eine Pause hier inzwischen ,weil ich ein Bisschen zuviel in der siebenten Übung getan habe. Nicht aufs 7 sondern über 10.

Jetzt habe ich die Übungen 9 und 10 and 11 vorsichtiger getan um nicht neue Nackenschmerzen zu kriegen. Dieses Program für den Nacken war mir sehr nötig. Bin froh dass ich ihn getan habe, und dass ich ihn noch später machen kann.

Und das Rollen war gut. Da gibts viele Stellen die von dem Rollen sich gut fühlen. Habt einen schönen Wintertag!

T. Tuija

Danke Roland!

Mei Nacken kennt nicht diese Bewegungen, aber sie tun ihm gut. :-)