Vielen Dank Joanna!

Meine Füsse haben dieses gebraucht, besonders die Aussenseiten der Waden! :-)

Dankeschön für die Übung! :-)

W, diese Übung war sehr gut und effektiv. Hat mir Spass gemacht in meinem Alter, 74 :-)

W, gut auch fürs Gehirn war das! :-)

W :-)

Danke Roland und Team! Das hat gut getan... :-)

Danke für die Mücken! :-)

Dankeschön, das war erfrischend für mich nach zwei Tage lauter nur sitzen! :-)

Danke Roland auch für die Erklärung von Gewichttraining mit zu schweren Gewichten!

Mit diesem L&B Program bleiben die Muskeln schmiedig und die werden auch stärker. Vor allem ist es mir wichtig ohne Schmerzen zu leben. Mir gefällt dieses Program. Es ist soo vieleseitig. Beinahe jedesmal finde ich neue Muskeln, die ich früher nicht kannte. :-)

Und Danke das Team! Ihr macht das Alles möglich! :-)

Danke Roland! :-)

Meine Schultern haben das gebraucht.