Sehr schönes Training! Ohne die Erhöhung spüre ich eine größere Dehnung im Gesäß, aber probiere alles aus. Hat Spaß gemacht, danke!

Hab das Bild heute erst gesehen, wunderschön, gefällt mir sehr gut. Danke dafür! Kompliment an deinen Mann, und euch eine gute Zeit!

Hallo Hannelore, ich bin seit vielen Jahren Lymphpatientin und trage Kompressionsstrümpfe. Es gibt ganz viele verschiedene Möglichkeiten, wenn man ein gutes Sanitätshaus gefunden hat, wird man entsprechend unterstützt. Man kann eine Knieentlastungszone einarbeiten lassen, um dort den Druck angenehmer zu gestalten. Ansonsten ist es wichtig, die Kompression immer zu tragen, da Venen-und Lymphrückfluss gerade beim Sport gefördert werden. Alles Liebe!

Ich schließe mich allen Kommentaren an, habe auch unter dem Neujahrstraining schon geschrieben. Kritik, die unhöflich und respektlos formuliert ist, wird wohl kaum angenommen werden. Die Erklärungen sind notwendig und hilfreich, gerade für die neuen Teilnehmer.

Ich finde Erklärungen notwendig und hilfreich! Und für Leute, die neu dabei sind muss auch mal etwas weiter ausgeholt werden und auch Hintergrundwissen vermittelt werden. Und, wie Maria sagt, jeder Mensch ist anders. Vielleicht kannst du dich ja auf die Übungen fokussieren, liebe Aussi, das wäre dann gleichzeitig noch ein Konzentrationstraining! Kritik ist hilfreich, um verändern, oder verbessern zu können, sie sollte jedoch höflich und respektvoll formuliert sein, so, wie man auch mit einem direkten Gegenüber sprechen würde!!! Danke für den sehr schönen Beginn der Challenge an Roland und Team! Habe beide Trainings gemacht und fühle mich, wie jeden Tag, rundum zufrieden!

Meine Hochachtung, liebe Karin, du stehst deiner Enkelin in der Beweglichkeit und Dehnung in nichts nach! Mal ganz zu schweigen vom Spaß am klettern und der Balance! Das war bestimmt ein richtig schöner Tag für euch zwei Mädels! 👏👍

Liebe Resi, ganz herzlichen Dank für die Freude, die ich jeden Tag im Advent durch deinen liebevoll gestalteten Adventskalender haben durfte, für die Mühe, die du dir zur Freude aller gemacht hast. Ein wunderschönes Geschenk! Hab du und ihr alle noch schöne Weihnachtstage und lasst es euch einfach gut gehen! Beate

Beleuchtung und Ton sind richtig gut gewesen, Dankeschön! Frohe Weihnachten für euch alle! Ich bin voller Dankbarkeit für inzwischen fast vier Jahre Training, regelmäßig jeden Tag, meist mindestens 15-30 Minuten, angefangen wegen massiver Knieschmerzen, die nach einigen Wochen komplett weg waren. Seitdem ist der Knieretter in jedem Urlaub, jeder Reha, dabei, täglicher Einsatz, und ich bin absolut überzeugt von Rolands Methode! Ganz großes DANKESCHÖN!

Nach einigen Tagen im neuen 'Ambiente' kann man jetzt ja eine Meinung dazu abgeben. Mir persönlich hat die ruhige Studioatmosphäre besser gefallen, sicher Geschmackssache, die Kameraführung war dort vielseitiger, z.T. deutlicher und die Tonqualität klarer. Wenn es jetzt praktischer ist für Roland, verstehe ich den Wechsel, dann hätte man das auch entsprechend in der Ankündigung erklären können.

Ansonsten bin ich wie immer täglich dabei und froh über das Training und die Motivation! Danke!

Die schönsten Geschichten schreibt doch oft das Leben! Ich freue mich sehr für euch beide und gratuliere Joana von Herzen! 🍀🥂❤️