Atmung, wenn man's richtig macht, ist unglaublich wichtig. Ist ja sozusagen auch die Grundvoraussetzung fürunser Leben. Lies doch mal ein bisschen darüber, wenn du magst und dann kannst du ja nochmal urteilen. Mich regt eine Übung, mit der ich nicht soo viel anfangen kann, dazu an,mal darüber nachzudenken...

Trotzdem schönes Wochenende für dich!

Der Ton war leider ziemlich gestört, das Training war sehr gut, hat mich durchaus aus der Komfortzone geholt.😍 Meine Problemschulter fühlt sich deutlich besser an. Dankeschön!

Hat mir Spaß gemacht, war seehr anspruchsvoll für mich. Ich hab mir Mühe gegeben! 😉

Irina Danke dir! Hab mich schon ein bisschen geärgert über die 'Meckerei'. 😖

Geh auf den Kalender, da ist es drin.😊

Danke für das wie immer motivierende Training! Ich bin jetzt seit ca. 2 Jahren dabei und gerade die lockere Art von Roland empfinde ich als sehr angenehm, sodass mir jedes Training Freude macht. Die Hinweise auf den Unfall können uns alle motivieren, regelmäßig zu üben und den Körper in einem guten Zustand zu halten, normalerweise wäre Roland noch garnicht in der Lage, das Training zu halten... All denen, die nicht mit Rolands Art zurechtkommen steht es doch frei, sich etwas Anderes zu suchen. Wird ja keiner in die App gezwungen. Abgesehen davon gibt es auch die sogenannte "Nettikette"! D.h. für mich, Höflichkeit und Respekt im Umgang miteinander!

Ich freue mich mit euch anderen positiv gestimmten Menschenüber nette Reime und dass das Training mit Lächeln im Gesicht viel mehr Freude macht. Danke an alle netten Menschen in der Community, die gerne mal schmunzeln und sich über das Wesentliche freuen, nämlich ein tägliches schönes Training!

Habt eine positive Woche!

Theresia Schendel-Pradella Wenn ich die geniale Trainingsmethode von Liebscher und Bracht früher kennengelernt hätte, wäre mir sehr viel erspart geblieben. Aber immerhinjetzt noch, damit konnte ich schon einige gesundheitliche Probleme lösen und fühle mich allgemein wesentlich besser. Das wünsche ich dir und allen anderen ebenso! Habt einen schönen, sonnigen Sonntag! 😍

Danke für das schöne Training. Der Knieretter ist bei mir täglich im Einsatz, dadurch sind meine Knieschmerzen Vergangenheit, trotz Arthrose. Er begleitet mich auch im Urlaub! Eine geniale Erfindung!!!

Meine Hochachtung, dass du das Training trotz deines Unfalls selbst angeleitet hast. Wer schon mal Prellungen hatte, weiß, wie schmerzhaft das ist. Und ja, mit weniger gut trainiertem Körper wäre es sicher nicht so glimpflich ausgegangen.

Ein großes DANKE für die tägliche Motivation, auch für mich bist du ein Vorbild, meine Schmerzen, die sich immer wieder mal melden möchten, bekomme ich dank des täglichen Trainings meist relativ schnell wieder in den Griff.

Alles Gute und schnelle Genesung wünsche ich dir!

Ja klar, hab auch gedacht, es gibt einen zu gewinnen...🤩