Super Sonntagstraining, ich habe bisher nur Knieretter und Schlaufe, kann aber immer mit Alternativen üben. Gerne öfter Training mit Rettern, ist immer intensiv und motiviert vielleicht dann auch zur Anschaffung. Dankeschön auch für den immer sehr interessanten Theorieteil!!

Mit den Fingern ging garnicht, war mir unangenehm, aber sehr gute Übung, finde ich! Danke für das stete Training ALLER Muskeln!

Super Idee! Danke und einen schönen Sonntag. Beate

Super Training für mich. Ich liebe es, wenn auch mal mit Hilfsmitteln geübt wird, das ist viel effektiver! Ich bin täglich dabei, im Urlaub habe ich zumindest Schlaufe und Knieretter dabei, genial! Meine starken Knieschmerzen, derentwegen ich vor eineinhalb Jahren begonnen hatte mit Liebscher und Bracht, sind weg und jetzt geht's um einen neu aufgetauchten Fersensporn, auch das ist nach 2 Wochen Intensivtraining schon besser. Bin absoluter Fan und soo glücklich, dass ich Liebscher und Bracht kennengelernt habe! Danke an das ganze Team!!!

Aussi Hallo Aussi, ich habe auch beim Fersensitz dieses Thema, da ein Bein dicker ist (Lymphödem) und ich es nicht so weit beugen kann wie das andere. Also mache ich diese Übung immer 2x, rechts und links getrennt, das andere Bein entspannt gestreckt, das geht wunderbar und ich bin mit beiden Beinen wesentlich besser als anfangs, jedes nach seinen Möglichkeiten...Weiter viel Erfolg und bleib dran,es lohnt sich!

Das habe ich leider auch schon so erlebt. Ich habe wegen massiver Knieprobleme (Arthrose) mit dem entsprechenden Training begonnen und hatte nach einigen Wochen keine Schmerzen mehr, seitdem habe ich den Knieretter unddie App und noch nie ein Training versäumt. Habe das bereits 2x meinem Bruder erzählt, der über Knieschmerzen jammert, er will nichts davon hören, meint, er muss zum Orthopäden und braucht Physiotherapie. Ist mir bei Freundinnen schon ähnlich gegangen. Missionieren möchte ich nicht, ich selbst hab soviel durch und dank Liebscher und Bracht geht's mir ganz gut, ich bin so dankbar, dass ich (leider erst spät) darauf gekommen bin. Eigeninitiative braucht's halt auch, nicht die Einstellung "Macht was, damit es mir gut geht". Schade für die Betroffenen....

Liebe Susanne, geht mir genauso. Es gibt ja für jeden Körperbereich Videos mit Faszienrollen...So hat jeder alle Möglichkeiten. 🤩

Ich mach es genauso, aus den gleichen Gründen.

Ist mir garnicht aufgefallen. Einfach auf das Wesentliche fokussieren, die Übung, darum geht's uns doch ihr Lieben...😊

Fröhliche Grüße Beate

Thurid Courtois Hallo ihr Beiden, gleiches Thema bei mir daheim. So schade, denn mir hilft das regelmäßige Training sehr, aber...das ist das Thema mit der Eigenverantwortung. Kann man nichts machen. Liebe Grüße Beate