Bitte weniger blabern. Die Übungen sind gut aber das ständige Reden nervt!

Ich habe ein Metallknie, damit komme ich nicht sehr weit im Fersensitz mit dem anderen Knie komme ich viel weiter. Soll ich jedes Knie einzeln trainieren oder mich an das Künstliche Knie halten?

Super Training Roland, aber bitter ein bisschen weniger blabern😳

Guten Tag Roland, kannst du nicht einmal etwas für di Füße machen.

Wie wers mal mit Fussübungen?

Ich hatte sehr starke Rückenschmerzen nach den Übungen, ich konnte kaum noch aufstehen. Heute ist es besser. Ich glaube die Seitlichen dehnübungen sind nichts für mich.

Ich habe eine Knieprothese und ich habe Mühe mich nach hinten zu beugen beim knien. Das nicht operierte Knie könnte mehr nach hinten knien kann ich asymmetrisch beugen oder soll ich mich dem Operierten Knie anpassen? Kann ich das operierte Knie über die Schmerz Grenze belasten?

Wir machen die Übungen im Camper da wir längere Zeit unterwegs sind. Der Stellungswechsel geht uns zu schnell.