Hallo und guten Morgen. Den vielen Glückwünschen zu Deinem Geburtag lieber Roland schließe ich mich an. Ich wünsche dir ganz viele aktive und schmerzfreie Lebensjahre. Auf deine täglichen Übungen kann und will ich nicht verzichten. Liebe Grüße

Bietet Ihr auch Gleichgewichtsübungen an? Ich bin vor einiger Zeit aus dem Nichts heraus gestürzt. Ich mache Nordic Walking, laufe im Wald über "Stock und Stein". Da bin ich oft verunsichert.

Liebe Grüße

Margret

Wenn man ein Studio zur Verfügung hat, ist das einfach mit der Wand. Ich habe in meiner Wohnung keine Ecke zur Verfügung. Habe heute das Training ausgelassen.

Ich hatte vor einem halben Jahr zweimal am selben Auge eine Netzhautablösung. Kann ich die Übung trotzdem ohne Bedenken machen?

Liebe Claudia,

ich kann dir nur beipflichten. Auf jeder Feier wird gejammert über Rücken- Knie und Hüftprobleme. Immer habe ich auf L und B hingewiesen. Erstmal die App einen Monat ausprobieren etc.

Es gibt tausend Ausreden warum es nicht geht. Dann eben nicht. Dann sitzt doch weiter stundenlang in Arztpraxen herum und nehmt Schmerztabletten. Ich habe mich für einen anderen Weg entschieden und bin schmerzfrei.

Lb. Sonntagsgrüße.

So, das war klasse. Das Wochenende kann kommen.

Hallo zusammen,

das Problem sind auch bei mir die Arme. Die Übung an sich klappt ganz gut. Da kann ich nur hoffen, dass meine Arme mit der Zeit kräftiger werden.

Hallo, ich habe heute das Sonntagstraining nachgeholt, weil ich gestern keine Zeit hatte. Seitdem habe ich starke Schmerzen links im Bereich des Ischiasnervs. Ich kann mich kaum bewegen. Was soll ich jetzt machen?

Hallo, wo kann ich den Kalender finden, um einen Haken zu setzen. Unterhalb des Tagesvideos ist nichts dergleichen. Schade!l