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Anja G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
460 Kommentare

Kommentiert am 23.03.25 - Sonntags-Training

23. März, 08:46 Uhr

Das Training hat mir wieder extrem gut gefallen. Ich fühle mich gedehnt und "befreit". Vielen Dank und einen schönen Sonntag! 🌻

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Kommentiert am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

22. März, 08:52 Uhr

Diese beiden Übungen haben sehr gutgetan, vielen Dank!

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Kommentiert am 22.03.25 - Training des Tages mit Roland

22. März, 08:43 Uhr

Die Atemübung war super! Die Dehnung im Unterarm/Handgelenk - wie üblich - sehr unangenehm, aber befreiend. 👍

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Kommentiert am 20.03.25 - Training des Tages mit Roland

20. März, 08:04 Uhr

Interessante Übungen. 👍

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Kommentiert am 19.03.25 - Training des Tages mit Roland

19. März, 08:00 Uhr

🌻

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Kommentiert am 17.03.25 - Training des Tages mit Roland

17. März, 08:13 Uhr

Zwischen den Übungen brauche ich ein wenig mehr Zeit, damit sich die Muskeln wieder an die ungedehnte Position gewöhnen können. Aber ansonsten "befreien" diese Übungen sehr schön den Nacken.

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Kommentiert am 16.03.25 - Sonntags-Training

16. März, 09:24 Uhr

Super! Danke!

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Kommentiert am 04.03.25 - Training des Tages mit Roland

04. März, 08:11 Uhr

Super-Training, vielen Dank und weiterhin gute Besserung!

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Kommentiert am 02.03.25 - Training des Tages mit Roland

03. März, 08:50 Uhr

Auch von mir gute Besserung und danke fürs Training!

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Kommentiert am 01.03.25 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:44 Uhr

Danke schön für das gute Training!

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