Hallo Roland ich Versuche die Übungen für die Hüften langsam nach und nach mitzumachen , nach 45 Tagen gefällen mir die Übungen und die supertollen Erklärungen dazu gut 👍

Gruß Regine

Hallo Roland

Ich bin jetzt ungefähr seit 45 Tagen und noch in der 3 Monatigen Testphase und ich muß erlich zugeben daß ich meine Knieübungen und die Uebung in die Hocke gehen , bisschen vernachlässigt habe weil es meine Gesundheit im Moment nicht mitgemacht hat , aber jetzt werde ich die Übungen wieder aufnehmen, denn dann bin ich irgendwie relaxer und fitter drauf . Also ich wünsche euch und eurem Team schöne Tage und macht weiter so und zeigt uns noch viele tolle Übungen 👍🙋

Regine