Hallo Roland

Das ist die ideale Übung für mich weil ich so klein bin (156cm.)

Gruß Regine

Hallo und ein frohes gesundes neues Jahr an das LIEBSCHER und Bracht Team von Regine 🙋🍀👍

Also ich bin von der schönen Mittelmosel ( Traben- Trarbach/ Kroev/ Trier) und ich mache am liebsten die Übung am Knieretter und die Beine durch strecken und dann mit den Händen auf den Boden und das 20 Minuten lang und jeden TAG wenn ich kann👍😉 Ich bin schon ganz traurig darüber weil ich ab dem 19.2.24 bis Ende Mai Anfang Juni leider vom Arzt Stricktes Sporttraining jeglicher Art auch Krafttraining verboten bekommen habe weil ich eine Zahnoperation am unteren Kiefer vor mir habe ( Verankerungen gesetzt bekomme ) und dann ist für mich zuerst Mal Pause und darüber bin ich jetzt schon ganz traurig 😪 Aber danach geht es gestärkt wieder weiter mit meinen Übunngen . Kann ich vielleicht auch leichte Übungen machen wollte ich fragen ❓Es wäre super wenn du mir das sagen oder einen Tipp geben könntest Roland ❓

Ich sage schonmal danke 👍

Eure Regine

Hallo an Roland und Johanna Bracht und Team👋

Ich wollte mich für die super Übungen und Ratschläge von Roland und Johanna Bracht bedanken , ihr habt mir sehr geholfen mit den Übungen und ich habe auch viel über meinen eigenen Körper gelernt durch die Übungen die uns Roland für jeden Bereich unseres Körpers , zeigt wie es geht . Auch habe ich mir die Ratschläge und Vorschläge von Johanna sehr oft zu Herzen genommen und in die Tat umgesetzt was mir auch viel geholfen hat den Schmerz zu bewältigen oder angenehmer und erträglicher zu machen .

Deswegen wollte ich euch und eurem gesamten Team einen schönen , ruhigen , besinnlichen Heiligabend mit vielen Geschenken und einem guten Essen wünschen und frohe Weihnachtstage euch allen und eurem Team von Regine Trossen

💥🎁🥂🍾🕯️🕯️🕯️🕯️☃️🎄☕🍪✨✨✨✨🙋👍

Den Versensitz trainiere ich fast täglich und das durchhängen ( Frosch ) probiere ich auch sooft wie es meine Schultergelenke und meine Handgelenke es zulassen . Danke euch und wünsche allen von Liebscher und Bracht und Team eine frohe Weihnacht ☃️🎄💥☕🍪und ein gesundes neues Jahr 2024🍾🥂

Von Regine Trossen

Ich gehe gerne mit meinem Mann oder der ganzen Familie auf den Trierer Weihnachtsmarkt der rund um den Dom verläuft . Für die Enkelchen ist es immer am schönsten auf dem schönen Kinderkarussell mit zufahren . Dann gehen wir schön zusammen essen und schauen uns die schönen Weihnachtsbuden mit Spielzeug und vielem mehr an , bestaunen die vielen Lichter und schauen in glückliche Kinderaugen hinein. Die Oma backt dann mit ihren Enkelchen Weihnachtsplätzchen das schon bei uns zur Tradition geworden ist genau wie auf den Weihnachtsmarkt mit der Familie zu gehen . Wir freuen uns das ganze Jahr darauf . Ich wünsche euch Roland und Johanna und dem ganzen Team von Liebscher und Bracht ein gesegnetes und erholsames Weihnachtsfest👍🎄🎁⛷️🧑‍🎄☃️🌨️✨✨✨Regine und Familie 🙋

Hallo Roland und hallo Monika 🙋

Ich bin so froh das ich endlich Mal sagen kann ich habe für meine Arthrose in den Zehengelenken / Mittelfuß und für den ganzen Körper ob das jetzt Arme , Kopf , Kiefer und Rücken usw. sind Übungngen gefunden die helfen es braucht nur seine Zeit bis ich sie alle anwenden kann denn zur Zeit habe ich wieder ganz schön arg mit meinem Rheuma zu kämpfen und bringe gerade einen Cortisonstos hinter mich und das schlaucht mich sehr , aber ich danke euch zwei sehr das ihr mir diese Übungen gezeigt habt 👏👍🙋

Regine

Hallo Roland der Knieretter ist mir das liebste Übungsgerät für die Waden Dehnung 👍

Regine

Die Übung für die Fußsohle mit Dr kleinen Rolle finde ich super 👍 Und die Übung mit dem runden Ball vom Fazien - Set auch für rund um die Füße in kreisenden Bewegungen sind Klasse und einfach nach zu machen 👍😃

Danke Roland 👏

Regine 🙋

Ich probiere die Große Rolle für meinen Vorderen Oberschenkel zum ersten Mal aus und ich muß feststellen schon beim ersten Mal : da tut sich was 👍 Kann man auch die innenOberschenkel mit der großen oder der kleinen Rolle dehnen ? Habt ihr da paar Übungen die man machen kann?

Regine

Diese Übung mache ich fast jeden Tag wenn es mir möglich ist und sie hat mir schon soviel Entspannung gebracht danke Roland das du diese Übung auch immer zeigst , so vergisst man nichts👍😃

Regine