✅✔️ich mag die Übung und den Flow... die Eleganz beim Hinlegen nimmt zu...lachen musste ich beim Einfühlen in die 7,5 max 7,9😅. Da fehlt mir die Fantasie oder das Einfühlungsvermögen. Kann von Euch jemand diese 0, erspüren?🤔

Danke für motivierende, entspannende, kräftigende, herausfordernde, effektive, kurzweilige Trainingseinheiten in 2024! 🥳 Rutscht alle gut und gedehnt ins neue Jahr...🥂, dort treffen wir uns wieder in alter Frische💃

✅✔️💃

🥳schönes Training! Genau meine Übungen...bis zur Schmerzgrenze 7,49999😂 kann ich nicht anwenden, dafür bin ich körperlich nicht sensibel genug🤭 Hab's trotzdem nicht übertrieben und fühle mich bestens. Allen noch einen schönen Sonntag. Bis morgen 🤗

Ja, wo isser denn, unser Roland? Da wird eben improvisiert...gibt genug Übungsvideos. Mach ich vielleicht zusätzlich ne Abendsession, falls das Video noch erscheint. Schönen Freitag! 🤗

✅✔️🎄🌟der ungeliebte 🐸. Ob das jemals was wird mit uns?😂 Üben, üben, üben...🫡

🎄👼🏻Wünsche Roland, seinem Team und allen fleißigen Mitdehnern frohe Weihnachten🌟 und entspannte Feiertage 💫

✅✔️🎄zusätzlich Sonntagstraining nachgeholt.😅 Somit hatte mein Nacken eine Anfangs- und eine Endübung. Hat nicht geschadet, war schon wieder Spannung drauf 🙄

Schönen Montag. Hoffe, Ihr habt alles beinander...🎄🎁🍽️🍷...bis morgen 🤗

Angelika 👍🏻

✅✔️🎄freu mich immer, wenn mit unseren Hilfsmitteln geübt wird. Manche vernachlässige ich. Erste Übung verbinde ich mit Handübung. Beim Abstützen dreh ich die Hände zum Körper...zwei 🪰...Ihr wisst schon 😉 Schönen Samstag. Bis demnächst...Haus füllt sich🎅🏼...da muss ich schauen, dass Zeit für mich rausspringt🤗