Christel Wir Bayern haben morgen unseren Feiertag.😇

Atemübung zwar etwas gewöhnungsbedürftig... aber für meine Nebenhöhlen eine Wohltat 🥳 Schönen Freitag🍁

Da war heute Feintuning gefragt. Hab prompt mit dem gestreckten Bein gearbeitet, bis ich kapiert, dass das angezogene Bein üben soll. Wenn man sich drauf einlässt, ist das eine effektive Übung. Beim Wechsel bin ich kurz raus, um den Händen eine kurze Pause zu gönnen. Schönen Donnerstag🍁

Hab's für mich passend gemacht. Schulter tief, Taille weit verschraubt. Das hat den Oberarmmuskel, der mit Probleme macht, gut gedehnt. Die Schultern konnten sich ausruhen, da fand auch bei mir nix statt...schönen Mittwoch🍁

Diese Chance kommt vielleicht nie mehr....🥳

Liebe Christel, auch von mir die besten Wünsche.💐🍀🎁🥂🎂 Du wirst bestimmt mit Deinen Lieben feiern, also verbringe einen schönen Tag und genieße diesen. Alles Gute fürs neue Lebensjahr🤗

Durch die Startschwierigkeiten, war die Erklärung so genau, dass hinhören gereicht hat und nicht auf's Handy geschielt werden musste. Konnte mich deshalb gut auf die Dehnung einlassen. Wäre einfach, das immer so anzusagen, oder?🤔 Schönen Dienstag🍁

Die Bilder lösen bei mir direkt Reiselust aus...hab ich mir gleich für den nächsten Familienurlaub notiert. 🥾

Mir hat's gut getaugt...nötig war's allemal. Komme langsam wieder in den Quark...Nebenhöhlen können fies sein...war nur schlapp... nix los mit mir. Kenne ich so nicht. Wünsche Euch einen schönen Montag 🍁

Wünsche Dir ein ideenreiches und erfolgreiches neues Lebensjahr! Bleib so fit und gut gelaunt wie bisher! Alles Gute 💐🎁🍀