✅✔️🍁Dehnungsreize gesetzt😃...hat an allen Ecken gezogen, obwohl ich vorgedehnt hatte. Schönes Wochenende. Bis morgen 🤗

✅✔️🍁tut in den Kniekehlen so gut. Beim Flow hab ich mich heute blöd angestellt 😂 stand noch vor dem Schreibtisch, wusste ja nicht was kommt. Vorbeugend fast mit dem Drucker kollidiert. Bein nach rechts, stand der Stuhl im Weg.🙈 Hätte gleich auf die Matte gehen sollen.😂 Hab's noch hingekriegt. Schönen Tag Euch allen. 🤗

Liebe Susanne, mein herzlichstes Beileid 🥀 Ich wünsche Dir viel Kraft und liebe Menschen, die Dir in dieser schweren Zeit zur Seite stehen. Alles Gute für Dich!

✅✔️😃

✅✔️🍁Muskelhormone??? Die sind bisher an mir spurlos vorübergegangen (nicht nur im übertragenen Sinne 🤣)...noch nie gehört. Werde mich gleich mal schlau machen. Noch was neues...Ecksofa im Übungs/Gästezimmer. Nicht nur zum Schlafen gut, eignet sich perfekt für die Schulterübung. Nötig war die Dehnung allemal 😅 Einen schönen Tag für alle. Bis morgen 🤗

✅✔️🍁

So, Roland, jetzt hastes geschafft...Sehsucht nach Mallorca...21 Grad und Sonne...😎 Gehe, zumindestens gut gedehnt, mit dem 🐕 bei 4 Grad und bewölktem Himmel Gassi. Hat ja auch was😜 Schönen Sonntag Euch allen 🤗 Training am Strand klingt auf jeden Fall gut🤸‍♀️

✅✔️🍁tut einfach gut. Bin zwar momentan zeitlich aus dem Tritt, aber egal, irgendwann am Tag merke ich, dass ich auf die Matte muss. Schönes Wochenende euch allen 🤗

✅✔️🍁von der Matte direkt ins Bett 🤗

Christel Lange ist's her...🎶