🌺✅✔️hat mir gut gefallen. Danach angenehme Leichtigkeit in den Beinen. Bis morgen 🤗

Silke B. Tolles Team!! Viel Spaß beim Training... 🤸‍♀️🐕

🌺✅✔️schöne Übung für Schultern und Sommerarme...Bis morgen🤗

🌺✅✔️hab mich für die sitzende Variante entschieden, konnte es im Liegen nicht gut ansteuern. Baustelle, deren Zustand ich nach einem Unfall, von vor zwanzig Jahren, so hingenommen hatte. Bis Roland kam. Geh da nicht gerne ran. Knirscht, knorpselt, knackt, Tinnitus danach erst mal laut. Trotzdem merke ich Veränderung. Hoffe, ins Positive.🍀 Bis morgen! Wir bleiben dran 💪🏻

Gratulation!!!🎊 Für Dich lief's deutlich besser, als für unsere ⚽️Elf...😏 Im Endeffekt auch wichtiger! Alles Gute fürs weitere Üben...🍀

🌺✅✔️Maximaldehnung erreicht!! Mit meinen langen Haxen und Armen, stoße ich ganz schnell an räumliche Grenzen.🔚 Da muss die Matte schnell verschoben werden. Aber das ist ja auch ein Training💪🏻 Schöner Flow! Fühl mich gut! Bis morgen🤗

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. Wir waren 2023 in Boltenhagen und sicher nicht zum letzten Mal.😃 2025 waren wir zuletzt an der Ostsee/Timmendorfer Strand mit der ganzen Familie. Das Problem sind 3 Schlafzimmer, zwei Bäder plus Hund. Das gibt uns vor, wo wir landen...😂 Grüssle Moni😎

Anja Vielleicht schont uns Roland wegen der Hitze...😂

✔️✅🌺aufrechtes Sitzen wird immer besser.😃 Ganz ohne Hand klappt's noch nicht.🫨 Spannung in der Hüfte/Oschenkel baut sich trotzdem täglich auf.🫤 Meine Baustelle. Laune ist gut, auch ohne KR.🥳 Dafür ist der RR fester Bestandteil des Trainings geworden. Bis morgen🤗

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. Hört sich nach nem tollen Ausflug an.🚴🏻🚴🏻‍♀️ Wir waren von Boltenhagen nach Klütz per pedes unterwegs.🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♂️🐕 Bei der Pferdekoppel war's noch ok, an der Straße entlang zog sich's dann.😏 Sind in Klütz im Restaurant „Hitzegrad" eingekehrt.😋 Hat uns für den Weg entschädigt.😂 Wünsch Euch noch ne schöne Zeit dort oben...🌊