Das ist, was ich an der APP so schätze...die Hilfe zur Selbsthilfe. Hab mir die Übung gleich notiert, falls die Hexe mal wieder unterwegs ist. Bleib weiterhin happy🤗

🍁hat schon gut getan...bei dem Wetter kneift's bei mir an allen Ecken. Schönen Mittwoch 🤗

🍁Knackig! Zwei Handgelenksübungen hinternander...nicht für jeden einfach...nach fast drei Jahren L&B halte ich durch, würde aber anders kombinieren. Schönen Dienstag 🤗

Musste beim Tagestraining herzhaft lachen. Jetzt sind wir schon bei ,99...da fehlt mir schlicht das Feingefühl. Da mich die App, auch die Community, weiterbringt und das meiste passt, hör ich da großzügig drüber weg.😇

🍁muss wegen überdehntem Knöchel zwischen den Fersen sitzen. Zieht bei der Vorbeuge voll in die Leiste bis zum Knie. Schönen Montag.🤗

Super Trick. Hört sich stressfrei fürs Katerle an. Tierarztbesuch ist ja aufregend genug. Gute Besserung für den Zahnlosen...denke, er wird gut zurecht kommen.🐱

🍁täglich notwendige Übung gegen meine Hüftbeschwerden. Mit Roland mach ich sie natürlich ausgiebiger,😉 dadurch auch hilfreicher. Aber die Zeit, die Zeit🙄....Flow war prima. Einmal im Uhrzeigersinn und einmal entgegen. Schönen Dienstag 🤗

🍁Oh Mann!!! War ganz schön holprig. Hirn an Zehe ist ja auch der weiteste Weg im Körper. Gibt wieder was zu optimieren...😅 Schönen Samstag 🤗

🍁Links war bedürftiger als rechts. Eigentlich nicht meine Baustelle, aber super zur Vorbeugung. Muss ja nicht überall zwicken.😉 Schönen Freitag.🤗

Liebe Yvonne, ganz herzliche Glückwünsche zum Geburtstag. 💐🎂🍀