✅nachgeholt..🥳

✅✅✅✅✅✅war heute nicht in Bestform…🥹 kaum wird’s draußen feucht, is mit mir nix mehr los…freu mich trotzdem morgen aufs Sommertraining💪🏻Schönes Wochenende 🤗

✅✅✅✅✅Bandscheiben gefüttert!!😃

✅✅✅✅💃🏼

✅✅✅am Sonntag ging der 🐸 noch ganz gut… hab ich mir jedenfalls eingebildet…heute entweder Füsse zusammen und Becken weit oben oder Füße auseinander, dann konnte das Becken absinken…da liegt Arbeit vor mir🙈

✅✅nachgeholt🥳…danke für‘s Eintreiben…alleine bliebe ich nie so lange in der Übung…jetzt häng ich gleich das Mittwochtraining dran…dann langt‘s bei der Hitz🥵

✅

✅✅✅✅✅✅💃mein Hund hat etwas irritiert bei der Atemübung zugeguckt…😂 mir hat’s auf jeden Fall gut getan🌺 bis morgen 🤗

✅✅✅✅✅💃

✅✅✅✅meine wichtigste Hüftübung💃…blöd nur meine Hypermobilität…da ist mir doch das Schulterblatt entglitten und ich hab mir die Muskeln im Standarm gezerrt🙄…trau mich die Übung nur noch am Sofa zu machen…aber ist auch sehr hilfreich…