Das ist das Geniale an L&B, dass man sich selbst helfen kann. Mit der Zeit kennt man seinen Körper und weiß, was gut tut. Freue mich mit Dir.❄️

❄️Super gegen den Muskelkater in Schulter und Armen. Mit dem Enkele Iglu gebaut...der Rücken hat durchgehalten, dank täglichem dehnen und üben. Die Bögen waren toll, da kam richtig Rhythmus rein. Schönen Feiertag❄️

Hab mich lang gezogen, tat richtig gut. Bei den Bögen war der Unterschied auf beiden Seiten zu spüren. Dachte erst, läppisch, aber hat im li. Oberarm ganz schön gezwickt. Schönes Shirt übrigens, korrespondiert super mit den Pflanzen im Hintergrund😉

Unser erster Hund, mit dem man am SilvesterTag normal Gassi gehen kann. Nicht eintrainiert, einfach cool...die anderen waren alle Schissbüchsen. Die Tiere können einem nur leid tun. So unnötig. Hab Petition für Böllerverbot unterschrieben. Die NL setzen das nächstes Jahr durch...vielleicht tut sich da was

Gutes Motto!! Jetzt ist ja noch alles möglich...auch Dir ein gesundes und gutes neues Jahr🧘🏻‍♀️

Das Jahr ist ja noch jung!!!

Ich wünsche Dir ein gesundes, zufriedenes und glückliches neues Jahr...🍀🐞😃

Seid Ihr alle gut im neuen Jahr angekommen?🥳 Ich wünsche Euch ein beschwingtes, bewegtes, schmerzfreies, glückliches und erfüllendes 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣! Dass Ihr weiterhin motiviert in der APP trainiert, die besten Übungen für Euch rauspickt, Euren Wohlfühlbereich erkennt und einhaltet und über manches😉 großzügig hinwegsehen könnt. Schönen ersten Tag im Januar❄️

Liebe Karin, gerutscht bist Du anscheinend schon vor 24 Uhr! Deshalb wünsche ich Dir ein gesundes neues Jahr.💐 Die 6 Wochen sind schnell um...dann geht's ans Wiederherstellen (kann da mitreden🙄) Alles Gute🍀

Als Lesementorin baue ich Deine Übungen in die Stunde mit ein. Wenn die „Gähnerei" einsetzt, machen wir ein paar Dehnungen und Bögen im Stehen, dann flutscht das mit dem Lesen gleich wieder besser. Vielleicht kann ich da einen kleinen Grundstein in Deinem Sinne legen. Guten Rutsch🥳

Gut gedehnt rutschen wir ins Jahr 2026!!🥳 Gute Vorsätze - dran bleiben, weitermachen, fit werden oder bleiben. Roland bereitet uns den Weg und zeigt uns so viele Möglichkeiten auf. In diesem Sinne, wünsche ich Euch allen ein motiviertes und gesundes neues Jahr.🥂🍀💥