✅☑️🌷breite Grätsche...mit den Händen direkt zum Knöchel durchgerutscht. Gut gedehnt bin ich in dem Bereich anscheinend😃 Die Kniekehlen hab ich erst beim Wippen gespürt. Aber danach🙈 LWS-Probleme. Gut dafür war die Gegenbewegung. Bin ich gleich drin stehen geblieben, bis sich das da hinten wieder beruhigt hatte. Schönen Dienstag. Bis morgen🌷

Schön, dass Du wieder Gesellschaft hast.😃 Ich kann mich gar nicht satt sehen.😻 So ein Feiner! Mach Dir keine Gedanken, das wird.😇 Meine Nachbarn hatten eine seeehr scheue Katze zu sich geholt. Hat ne Weile gedauert und sie wurde zu einer absoluten Schmusekatze. Alles Gute Euch beiden🫶🏼

✅🌷knackiges Montagstraining! Hallo wach! Erste Übung hab ich gestern auf dem Boden gemacht, heute an der Wand....war wesentlich intensiver. Der 🐸 bewegt sich🥳⚡️💥 Vielleicht zwei Millimeter, aber endlich...nach 4 Jahren😅 Schneller Flow... kein Problem. Roland trainiert uns auf!💪🏻 Probiert's in Ruhe und steigert Euch. Fit im Alter, denkt dran...schönen Montag🌷

Du hast wunderbar beschrieben, liebe Guiliana, was Frauen alles wuppen, ohne großes Gedöns.💪🏻 Drum sollten wir uns täglich feiern🥳...

Dir und Deinem Mann nachträglich die besten Wünsche zur Hochzeit.💐

Hast Du prima getroffen!! Das Kinn muss ran. Hab die Bodenvariante gewählt, da ging das mit dem Kinn nicht so gut.😊 Schönen Sonntag

😃🌷Aufs Schlimmste gefasst,😂 musste ich feststellen, dass ich komplett schmerzfrei gegenüber Location, Licht- und Tonverhältnissen, gelungenen oder misslungenen Reimen bin. Dafür körperlich FAST schmerzfrei. Was will ich mehr?? Die Quadratur des Kreises wird nicht gelingen, obwohl sich Roland mega bemüht. Bleibt milde und macht Euch einen schönen Sonntag bei dem herrlichen Sonnenschein. Bis morgen🌷

✅☑️✅☑️✅🌷Vespannung klappt bei mir auch ohne Krafttraining😂 Doppelgemoppel find ich super. Kontrolliere die Füße, dann die Hände, immer abwechselnd. Gelingt mir prima. Schultern haben's eh nötig. Wünsche Euch einen sonnigen Freitag. Bis morgen🌷

Das klingt sehr krass, was Du berichtest. Umso toller, dass Du Dich auf den Weg zurück machst. Geh in kleinen Schritten und höre auf die Grenzen, aber bleib dabei und gib nicht auf. Alles Gute🍀

✅☑️✅☑️🌷„Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann" wusste schon C.M. In diesem Sinne, wünsche ich Euch einen wunderschönen Tag. Bis morgen🌷

🤣Mit Gummistiefeln kann ja jeder...