✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺da sind Stellen im Oberarm, die noch „Zuwendung“ brauchen, fühlen sich an, wie Verklebungen. Die Fazien halt wieder…generell hat meine Armkraft💪🏻(meine absolute Schwachstelle) durch die Stütz- und isometrischen Übungen zugenommen 🥳 Schönen Donnerstag. Bis morgen 🤗

✅✔️✅✔️✅✔️🌺Für mich angenehme Übung…allerdings warte ich auf‘s schöne Wetter…diese Regentage lassen mich unbeweglicher sein. Mog i net. Schönen Mittwoch. Bis morgen 🤗

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✅✔️🌺beide Varianten haben mir gestern schon gut gefallen. Spannung heute deutlich weniger. Spaß hat sich allerdings noch nicht eingestellt, lächelt sich so schlecht mit den Fingern im Mund🤭. Wünsche Euch einen entspannten Montag 🤗

🌺neue Varianten, neue Reime…was wollmer mehr 🥳 Jetzt noch 10 Minuten Trampolin, dann ist der Kreislauf endgültig hochgefahren…schönen Sonntag 🤗

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺1. Übung hat komischerweise in den Kniekehlen gekniffen…mal wieder was Neues 😂 Schönen Samstag 🤗

Gemeinsam schaffen wir‘s…🥳

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺Zehen kein Problem. Aber die Oberschenkelmuskeln, auf denen die Füße auflagen🥴 Nicht wirklich schön. Bin da schon länger dran. Abrollen auf der Medirolle, dehnen…die Kerle geben einfach nicht nach. Werde trotzdem einen schönen Freitag haben und Euch wünsch ich den auch.🤗

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