😂lieber perfekt unperfekt! Bleiben wir milde...alle miteinander.🌷

Werner Werde ich mal reinhören😉

🌷✅☑️🌷Spass macht's net, nötig isses. Guten Morgen Tinnitus. Jetzt, Musik laut und aufs Trampolin, dann isser für 10 Min. weg😅 Schönen Tag Euch fleißigen🌷

🌷Wow!! „Altes" Gehirn arbeitet noch.😅 Ging total flüssig...

Jana12 Hab das Problem, zusätzlich zu den Übungen, mit dem Drücker punktuell auf dem Schmerz, gelöst. Bitte nicht über Wohlfühlschmerz gehen, der ist mit dem Drücker ganz schnell überschritten. Hab mich da langsam rangetastet. Gut tut auch Magnesiumschaum...🍀

🌷✅🌷gestern ging die Übung ohne Probleme. Heute hab ich einen Winkel gefunden, wo's ganz schön gezwickt hat. Also notwendig!🌷

Barbara Sakrejz Guten Morgen, hast Du es mit der eingeblendeten Alternative schon mal probiert? Du kannst Dich so an einen Schrank stellen, dass die Brust frei bleibt. Klappt wunderbar...😃

🌷Schade, dass das Training heute so lang ist. Nach dem Sonntagstraing ist mir das zu viel. Hoffentlich denke ich heute Abend daran, denn hilfreich ist es bestimmt.🌷

🌷Freu mich auf eine entspannte Woche. Diese Übungen sind nach 4 Jahren easy peasy für mich.🥳 Die Kraftübungen mache ich täglich. Kann ich nur empfehlen. Schönen Sonntag wünsche ich🌷

🌷✅☑️✅☑️✅☑️🌷wöchentliche Körperreise hatte einen schönen Abschluß. Bin gespannt, was sich Roland fürs Sonntagstraining ausgedacht hat.🌷