Meine unbeliebteste Übung für die Schulter 🥴, aber das Ausrichten an der Wand war gut Kannte ich so noch nicht

Was für eine geniale Übung. Meine Daumengelenke sagen Danke Roland 😊

Solche Menschen kenne ich auch.

Es ist viel einfacher, Tabletten einzunehmen statt selbst aktiv zu werden und etwas für die eigene Gesundheit und somit auch fürs Wohlbefinden zu tun. Verstehen kann ich es nicht, aber ich versuche auch nicht mehr, sie davon zu überzeugen, dass es einfache Übungen gibt, die den Gang zum Arzt oder gar eine OP ersparen.

Schwierig mit den Fingern gegenzuhalten, aber eine super Übung für die Augen.

Guten Start in die neue Woche

Herzlichen Dank an Roland, dass Du trotz der Schmerzen die Übungen so gut als möglich vorführst. Ich wünsche Dir weiter gute Genesung und allen aus der community hier einen schönen und sonnigen Sonntag 🤗🤗

Spannend mit der Atmung 😊

Hände und Füße jubeln 💪

Martina Brand

Ach du Scheisse. Da hat er aber nochmal Glück im Unglück gehabt. Das hätte auch schiefgehen können. Gott sei Dank sind es 'nur' Prellungen, aber die sind sehr schmerzhaft. Hoffen wir für Roland, dass er alsbald wieder schmerzfrei ist 🫶

Nach 16 Tagen Pause wegen Urlaub in Thailand bin ich wieder dabei 😃, ab heute wieder täglich.

Habe nicht mitbekommen, was Roland widerfahren ist, wünsche ihm aber gute Besserung 😊

Super Übung 👌

Viele Grüße aus Thailand