Gina Zerbe

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Beantwortet am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 23 at 10:23 AM

Ich mache diese Übung immer auf der Matte, da merke ich dann, wie es hinten an der Schulter dehnt, aber auch erst, wenn ich ganz auf dem Bauch liege

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Kommentiert am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 23 at 10:18 AM

Ohne das tägliche Training würde mir wirklich was fehlen, mega 😊😊

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Kommentiert am 21.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 21 at 10:20 AM

Danke und guten Start in die neue Woche

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Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

Oct 20 at 12:04 PM

Hab heute ordentlich Muskelkater nach einem 5km-Parcour mit 20 Hindernissen gestern, wo man drüber oder auch unter durch musste und dreimal durch Wasser. Die Übungen fielen mir anfangs teilweise schwerer als sonst, aber jetzt, hinterher geht's mir umso besser.

Danke und allen einen schönen Sonntag 🌞💕

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Kommentiert am 18.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 18 at 09:41 AM

Die Alternative mag ich lieber 👍✔️✔️

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Kommentiert am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 17 at 10:43 AM

✔️✔️ Entspannten sonnigen Tag euch allen 🌞😊

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Kommentiert am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 17 at 12:12 AM