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Gina Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
236 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 09:26 Uhr

Sonne ist angekommen - danke 😃

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 09:54 Uhr

Ich liebe diese Übung 😃

Viele Grüsse aus dem hohen Norden, wo es immer noch schneit bei -3° 😀👍

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Beantwortet am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 09:32 Uhr

Ging mir auch so 😃

Schöne Grüsse aus dem hohen Norden

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Beantwortet am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 09:17 Uhr

Gott sei dank haben wir es kalt mit Schnee. Endlich wieder ein richtiger Winter 😃

Ich habe nichts gegen 26° - im Sommer 😉

Nichtsdestotrotz schönen Tag 🤗

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 10:39 Uhr

Eine super Übung für meine Daumen, da ich viel stricke

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 12:59 Uhr

Frohes aber vor allem friedvolles 2026 wünsche ich allen hier, Freiheit und Gesundheit

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 10:11 Uhr

Danke Roland für dieses sehr schöne Training heute, ohne Stoffwechsel anspannen locker weiter anspannen locker weiter. So war richtig angenehme Ruhe heute, sehr schön 😊

Schönen 4. Advent allen zusammen 🌲

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 10:32 Uhr

Training mit neuer Umgebung gefällt mir sehr gut. Wenngleich der Mensch ein Gewohnheitstier ist, tut Abwechslung gut und erhöht die Aufmerksamkeit.

Die Bögen heute waren nicht ganz einfach aber machbar. Gut ist immer die Ansage, in welche Richtung sie offen sind.

Guten Start in die neue Woche 🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 09:51 Uhr

Für mich gehört das tägliche Training zu meiner Routine wie Zähne putzen. Vor dem Frühstück wird die Matte ausgerollt und los geht's, sonst würde mir was fehlen. Selbst im Urlaub habe ich eine Matte und die Hilfsmittel dabei.

Ich möchte das regelmässige Training nicht mehr missen.

Schönen 2. Advent zusammen 🎄😊

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Beantwortet am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 10:24 Uhr

Bigi Ich bin so froh, dass Roland die Matte empfiehlt, es kommen ja auch immer neue Leute in diese App.

Ich selbst habe mir die Matte vor längerer Zeit schon gekauft und bin begeistert. Es gibt in meinen Augen keine bessere

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