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Gina Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
236 Kommentare

Kommentiert am 13.10.24 - Sonntags-Training

13. Oktober, 11:24 Uhr

Das hat richtig gutgetan, vielen Dank 💕

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Kommentiert am 07.10.24 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 10:31 Uhr

Ein guter Start in die neue Woche 😊✔️

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Kommentiert am 06.10.24 - Sonntags-Training

06. Oktober, 10:26 Uhr

Das Sonntagstraining ist für mich immer das Highlight am Wochenende.

Danke dafür und allen einen sonnigen Tag 🌞😃

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Kommentiert am 05.10.24 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 10:55 Uhr

Eine Wohltat 😊

Schönen Tag, bis morgen 🤗

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Kommentiert am 04.10.24 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 10:34 Uhr

✔️🌞

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Kommentiert am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 11:26 Uhr

Das war heute für mich genau die richtige Übung 😊

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Kommentiert am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 11:04 Uhr

Sieht so einfach aus, ist es im Prinzip auch, aber haut richtig rein 😃

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Kommentiert am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 10:32 Uhr

Eine Übung auf dem Stuhl, bei der das Gesäß besser gedehnt wird als würde man sie auf der Matte machen. Finde ich zumindest.

Allen einen schönen Tag 🌞🌞

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Kommentiert am 17.09.24 - Training des Tages mit Roland

17. September, 10:46 Uhr

Nach dem Kaminholzschleppen tut diese Übung doppelt gut 😊✔️

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 13:13 Uhr

Ich hab mich schwergetan mit diesen Übungen auf dem Stuhl. Wozu der Stuhl, wenn man alle Übungen doch auf der Matte oder an der Wand machen kann? Zumal man ja nicht unbedingt den geeigneten Stuhl hat so wie ich. Es wurde bereits angeregt, alle Übungen, für die es eine Alternative gibt, diese einzublenden. Halte ich für eine sehr gute Idee.

Insgesamt war das Training für mich gut und auch die abschliessenden Erklärungen von Roland sehr gut nachvollziehbar.

Danke und noch einen schönen Sonntag 🤗🤗

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