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Gina Zerbe

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162 Kommentare

Kommentiert am 06.08.24 - Training des Tages mit Roland

06. August, 09:57 Uhr

Tolle übung. Danke und geniesst den schönen Sommertag 😃

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Kommentiert am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

05. August, 10:35 Uhr

Sehr intensiv aber gut

Schönen Start in die neue Woche 😊

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Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 12:07 Uhr

6. Haken 💪

Und komme mit den Unterarmen auf den Boden, zum ersten Mal überhaupt 🥳

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Kommentiert am 02.08.24 - Training des Tages mit Roland

02. August, 10:55 Uhr

Das zieht ordentlich in der Rückseite des Beins. Komme mit der ganzen Hand über die Zehen hinaus 💪✔️

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Kommentiert am 29.07.24 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 09:38 Uhr

✔️ Fühlt sich gut an

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Kommentiert am 27.07.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 11:08 Uhr

Schön, wenn der Krampf im Fuß wieder nachlässt 😅

Schönen Samstag euch allen ✔️😊

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Kommentiert am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 11:11 Uhr

Der Fuß des gestreckten Beins hat zwar leicht gekrampft, dafür hat's den Piriformis umso mehr gedehnt 😃

Klasse Übung 💪✔️

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Kommentiert am 24.07.24 - Training des Tages mit Roland

24. Juli, 11:07 Uhr

Tolle Übung. Diagonal aufgedehnt, das tut richtig gut 😊

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Beantwortet am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 10:55 Uhr

Christel Danke Dir ❤️

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Kommentiert am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 10:50 Uhr

Diese Übung empfinde ich auf der Matte als intensiver, hab sie deshalb auch dort gemacht. Aber es gibt ja auch immer eine Alternative.

Ich liebe das tägliche Training. Fahre übermorgen in Urlaub und hoffe, dort Gelegenheit zu haben, auch täglich zu dehnen. Die Gurte werden eingepackt und statt der dicken Matte (mangels Platz im Auto) muss die dünne Yogamatte herhalten.

Wünsche euch einen schönen Freutag 😎

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