Anstrengend aber so wohltuend 💪

Ohne jemand nahe treten zu wollen: wenn mich etwas an jemand stört, kann ich es nur ändern, wenn ich mich ändere, wenn ich meine Einstellung überdenke.

Wenn ich mit jemand ein Problem habe, liegt es nicht an der anderen Person sondern an mir. ☝️ Ich habe Rolands Äusserung nicht gehört bzw wahrgenommen. Lege meinen Fokus auf die Übungen und die tun mir immer sehr gut 🫶

Diese beiden Übungen in Kombination sind mega. Fühl mich jetzt richtig gut 💪

Sieht so einfach aus, finde ich aber richtig anstrengend 💪

Wieder in der gewohnten Ruhe, sehr schön.

Geniesst das Kaiserwetter. Guten Wochenstart 🤗

Ich mach diese Übung auf dem Boden sitzend und komme mit den Händen über die Fußspitzen hinaus, bin quasi mit den Handgelenken über den Zehen.

Habt alle noch einen schönen Tag 🫶

Tolle Kombi ✔️😊

Hab die Übung Sonntag nicht verstanden, aber heute. Alter Schwede, da tobt es im Fußgelenk 😊

Heute ist mir doch glatt die Rolle abgehauen, als ich mein Knie drauflegen wollte 🙈

Einmal quer durchs Zimmer 😅

Schönen Tag euch allen. Hier scheint nach zwei Monaten Dunkelflaute endlich wieder die Sonne 🤗🤗🤗

Ein schönes neues Jahr mit Frieden, Freiheit und Gesundheit 💗