Die Übungen sind zu meiner morgendlichen Routine geworden und es tut so gut 😊😊

Das war wieder ein super Sonntagstraining. Roland motiviert wie kein anderer und die Erklärungen nach dem Training gefallen mir auch immer sehr gut. Vielen Dank und allen zusammen einen schönen Sonntag 😃

Schwierig anzusteuern aber gut.

Euch allen einen schönen Samstag 😊

AnitaH 😊👍

Weder Stuhl noch Ecke sondern Schulterretter ☝️

✔️✔️ 😊

Am schwierigsten finde ich, dabei nicht umzufallen 😅✔️✔️

Wenn Du den Bauch anspannst, fällt Du nicht so sehr ins Hohlkreuz 😉

Schwierige Übung, aber ich bleib dran 😊✔️

Schöner Reim, super Übung 😃😃✔️✔️