Danke für deine Antwort. Ja, die Schmerzen strahlen über das Gesäß und durch die Leisten bis in das Knie. Da ich von niemanden erfahre, ob das mit meinem nicht mehr existierendem Steissbein zusammenhängt, bin ich darüber ein bisschen unsicher. Meine Gesäß-Übung und Bauch-Übung mache ich regelmäßig.

Danke

LEBENSFREUDE                                                                                                                                                          Zu tun was du magst, ist Freiheit, zu mögen was du tust, ist Glück.

Ich freue mich jeden Tag auf das Training mit Roland, und ich freue mich jeden Tag auf die vielen guten Kommentare von Euch allen. Ich wünsche Euch ein schönes Osterfest und viel Spaß beim Eier suchen.

Hilfe und Hallo, meine Leiste ist vom Boden soweit entfernt, wie Erde zu Mond ;-) Sogar ein Buch mit 200 Seiten half mir noch nicht weiter. Soll ich wirklich zuerst ohne allem probieren?