Auch heute wieder intensive Fußarbeit👣 beim Therapeuten Training mit Jana.🌞 Gestreckte und gebeugte Knie in Wade und Achillessehne spürbar. Am Ende dann entspannende Fußgymnastik.😂

Nach den Übungen sind Waden, Füße👣 und Zehen gut gedehnt, danke Jana.🌞

Routine für die Füße👣, gedehnt und gerollt. Mit Joanna in ruhigem Tempo und entspannter Hintergrundmusik. Im Fersensitz die Zehen in der Richtung zu wechseln geht noch nicht ganz so schnell.🌞

Das war angenehm für die Füße👣 bei entspannter Musik im Hintergrund. Wechsel der Zehen im Fersensitz ist noch nicht ganz so schnell. Danke für die ruhigen Dehnübungen, Joanna.🌞😂

Am Anfang gutes Krafttraining für die Zehen, die Füße 👣fühlen sich danach leicht und beweglich an.😂

Danke Giuliana😂

Stefanie „Flip“das habe ich auch gerade gedacht und "Benutzer blockieren" ist rot markiert. Ganz unten "Benutzer entsperren" hell unterlegt. Das habe ich vor dem Text gedrückt, weil ich ja sonst nicht senden kann. Nachricht ist neu gesendet. Danke für deine Hilfe, liebe Stefanie.😂

Stefanie „Flip“danke dir, genauso sieht es aus, aber eine Nachricht ist noch nicht angekommen.

Hallo Giuliana, die Nachricht wurde 10.25 Uhr geschrieben. Wenn ich "Benutzer blockieren" deaktiviere erscheint "Benutzer entsperren" und es geht alles wieder auf Anfang.