Danke, das wae super. Ich fühle mich total aufrecht.🧍‍♀️

Levon von Liebscher & BrachtDanke für diese Übung, damit geht es besser voran.

Eine kurze Rückmeldung - seit Anfang der Atem Übungen vom April bin ich nun fast tgl. für ca. 2 Min. dabei und kann sagen, dass es für mich gut zu schaffen ist. Ich kann das sehr 🌈weiter empfehlen und bleibe dran.

Der Fersensitz fällt mir so schwer, weil die Fußrücken dabei total weh tun. Dadurch komme ich einfach nicht weiter nach hinten, obwohl ich Kissen untergelegt habe. Ich übe aber trotzdem weiter.🙋‍♀️Einen schönen Tag für alle.

Gute, intensive Übungen für die Schulter, es fühlt sich leichter an.Danke liebe Petra

Das Training habe ich heute nachgeholt, danke dafür Roland. Der Fersensitz macht mir auch immer noch Probleme, ansonsten wieder gute Übungen. Die Ausführungen am Ende sind sehr wichtig für mich, um besser zu verstehen. Euch allen einen schönen Tag.

Gute Übungen, die konnte ich schaffen, der Rücken ist leicht zu spüren. Danke liebe Jana.

Die Übungen habe ich gestern gemacht, das war sehr intensiv und total anstrengend. Am Gleichgewicht muss ich auch noch arbeiten, aber das soll ja auch sein. Heute ist alles gut, also weitermachen um fit zu bleiben. Danke Christian und allen einen schönen Tag.

Das Training habe ich heute am Montag erst gemacht und das hat sehr gut getan. Anfangs wollte mein Körper überhaupt nicht, aber ab Mitte der Übungen wurde ich immer frischer. Die Einheiten waren gut und können für mich so weiter gehen. Die Ausführungen gaben mir noch mal eine zusätzliche Motivation. Danke lieber Roland.

Ich habe das heute leider nicht geschafft, zu schwer.