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Leila B.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
41 Kommentare

Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

28. Mai, 10:45 Uhr

Lieber Roli (das ist dein Spitzname bei meiner Frau und mir ;-) ) danke dass du uns jeden Tag begleitest! Das war wieder genau richtig!

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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 08:26 Uhr

Super motivation vielen Dank

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Kommentiert am 7.1 Schulter-Rücken-Übung – Dehnen

26. April, 07:40 Uhr

Liebes Team. Bei dieser Übung bin ich mit der brust und auch dem Kopf schon am Boden bevor ich eine Dehnung spüre. Gibt es eine detailliertere Beschreibung wie zb Hüfte nach hinten oder nach vorne, nabel einziehen, kin Richtung Decke schieben oder so. Also sehr detailliert? Danke euch sehr!
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