Hallo und einen wunderschönen Guten Morgen zusammen, ich kam heute auf eine grandiose Idee - die ich unbedingt weitergeben muss. Unsere Neujahrs Challenge - so weit wie möglich zum Boden mit den Händen. Jeden Tag einfach beim Schuhe binden direkt die Übung machen.😊Geht super gut.

Beste Grüße aus Thüringen

Ich habe eine grundsätzliche Frage. Ich finde Euer tägliches Training richtig gut und werbe natürlich auch im Freundeskreis dafür. Ich werde aber immerwieder gefragt warum man sich für das Training nicht erwärmen muss. Welche Antwort gibt es darauf?