Die Übung heute mal ohne Schlaufe und mit gerollten Handtuch statt der Rolle gemacht. ✅️✅️✅️✅️

Heute habe ich bereits das 2te Mal die Übung wiederholt und das freut Körper-Geist-Seele 👍🏻🤗☺️

Danke für die Übungen. Einen schönen Sonntag ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️🤗☺️🥰😘

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Guten Morgen. Die Übungen tun gut. Nur heute beim Beugen nach vorne unten, da gab es ein komisches Gefühl im Bereich des Zwerchfells als ob da was "diurchrutschen" wollte und geklemmt hat. Hat das schon jemand von euch gehabt. Dann bitte ich mir das einmal mitzuteilen. Einen schönen Wochenteiler

Die Augenübung entspannt meine Augen. Da sie sehr trocken sind und ich Tropfen zur Befeuchtung der Augen nehme, bin ich mit den Dioptrien noch so geblieben.

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Das heutige Training der Augen tat gut. Wenn man die Erblindung damit verhindern oder vermeiden könnte, dann wäre es sehr schön. Die Augenerkrankung meiner Mutter ist vorangeschritten (Nicht heilbare trockene Form der Makulardegeneration-->genetisch bedingt). Meine Großmutter war daran erblindet. Nun geht es meiner Mutter mit 30% Sehkraft so. Ich bin froh und glücklich Roland und die Liebscher&Bracht Übungen kennenlernen zu können und auch bei mir sind mit den täglichen Übungen ein paar Schmerz-Baustellen weniger.

Ich will damit sagen, ich bleibe dran und Danke lieber Roland für die morgendlichen motivierenden Übungen 🧎🏻‍♀️🤗😃