Danke für das Neujahrs-Training. Ich bin dabei. DIese Motivation mit und von Roland gibt mir ein neues Wohl- und Glücksgefühl. Mein Körper kann mit den Übungen die Übersäuerung los werden und die Faszien sich regenerieren. Die Übung für die Knie auf der Matte sind für mich auch sehr wichtig (nach Kreuzbandverletzung). Da komme ich noch nicht ganz mit den Armen bis zur Liegeposition. Das wird schon noch kommen, dank der täglichen Übungen nach Liebscher&Bracht 👍🥰😁😀