Schön, wenn es nicht nur mir allein so geht, liebe Grüße!

schön, wenn der Krampf nachlässt ..... 😅

intensiv und gut 👍😊

Es war wieder suuuuper :-)  Vielen Dank !

Ich bin sehr zufrieden, weiter so, lieber Roland, es war wieder eine tolle Übung!

Ich staune immer wieder über noch mehr befreiende Übungen, Roland, Du hast so viele gute Ideen!

DANKE !!!

bei der Brücke gleich Krampf im linken Oberschenkel..., die Übung muss ich häufiger machen!

Joanna von Liebscher & Bracht

Herzlichen Dank, liebe Joanna!

Ich wünsche Euch einen schönen Tag 😃👋

mit Erkältung noch mal anstrengender, reicht für heute, war aber gut!

gerne 8. Minute zusätzlich :-)