Herzliche Glückwünsche zu Deinem Geburtstag, Gesundheit und ein langes Leben!

Mach weiter so, wir brauchen Dich :-)

heute war es eine geniale Übung, es hat richtig schön gezogen..., kommt in die Favoritenliste!!! ;-)

super Übungen, und ich kann immer wieder Krämpfe auslösen, toll, wenn der Schmerz nachlässt ;-) und diese Leichtigkeit danach, Klasse!

Wenn es so weiter geht, schaffe ich auch die Lendenwirbelsäule zum Kehlkopf... grins

wieder sooo genial, 1000 Dank Roland :-)

heftige Übung, war sehr nahe an der Schmerzgrenze, besonders rechts, die Übung kommt zu meinen Favoriten...  ;-)

 heftige Übung, war sehr nahe an der Schmerzgrenze, nun durchgeschwitzt, muss ich zu meinen Favoriten hinzufügen...  ;-)

bei mir schmerzt auch der Lendenwirbelbereich, mache ich etwas falsch?

Bei der Dehnung mit der Übungsschlaufe haben beide Hände gekribbelt, sehr intensive Übungen, super!

hatte auch Probleme mit dem Dreierstand, immer im Hohlkreuz, das war nicht so toll für den Rücken, sonst alle Übungen geschafft, muss noch viel trainieren..... 😅 Schönen Sonntag an Alle 😊