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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 06:53 Uhr

👍

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 07:17 Uhr

Im rechten Kiefergelenk knirscht es heftig 😅, danke für die tollen Übungen❣️

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 11:56 Uhr

Dem kann ich mich nur anschließen👍❣️

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 11:52 Uhr

Angela  Muffköppe.... 🤣, weiter so😁

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 14:50 Uhr

Jeden Tag bin ich Dir dankbar, lieber Roland, da ich durch Deine täglichen Übungen schmerzfrei geworden bin 🙏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 16:25 Uhr

Oh, das wird morgen Muskelkater im Gesäß geben😆, bei der Übung hat auch der linke Oberschenkel gekrampft

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 17:39 Uhr

Herzlichen Glückwunsch🎂

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 22.01.26

22. Januar, 18:30 Uhr

Was für ein Geknirsche in meinem Kiefer😆

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 15:10 Uhr

Bei der ersten Übung bekam ich einen Krampf in der rechten Gesäßhälfte😆

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 16:42 Uhr

Binah  siehe bei Beate B. die Antwort von Werner, vielleicht ist das auch ein guter Tipp für Dich, damit Du nicht immer das Video anhalten musst, so bringt es ja Unruhe in die Übung...

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