nach einem Gartenarbeitstag mit Rückenschmerzen gestern wieder ein sehr wohltuendes Training! Ich war am Schluss ganz überrascht, wie schnell doch 30 Minuten um sind... 😅

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 06:58 PM

kann ich nicht, nur Frust...

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Kommentiert am 05.05.24 - Sonntags-Training

May 05 at 03:48 PM

heute immer wieder Oberschenkelkrämpfe...... schön, wenn der Schmerz nachlässt 😅

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Kommentiert am 29.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 04:58 PM

Kommt zu den Favoriten👍

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Beantwortet am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 28 at 11:57 AM

DANKE; werde es versuchen 😅

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

Apr 28 at 11:52 AM

bitte Übungen für Hüfte, ISG

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Kommentiert am 27.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 05:38 PM

Es tat sooooo gut nach einem Arbeitstag im Garten, danke !!!

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