Gibts eigentlich auch L & B für Kinder? So quasi Fun-Dehnübungen für Sportlektionen, um das richtige Dehnen beliebt zu machen.Die Armstreckübung bis in die Fingerspitzen, aus dem Stand auf den Zehen, nach dem Motto „wie gross wollt ihr mal werden“ kommt erstaunlich gut an. (1 Min. lang). 😌

Guten Tag

Eben habe ich Tag 9, des 14 Tage Knieprogramms absolviert.

Frage: Beim darauffolgenen Hundespaziergang habe ich bemerkt, dass sich bei jedem Schritt die Durchstreckung der Kniekehle anbietet. Es fühlt sich speziell an, aber gut. Ist das überhaupt empfehlenswert?

Danke und Gruss C.