Liebe Community, ich habe eine Frage an Euch, insbesondere diejenigen, die mit BSV, ISG- und Ischiasschmerzen zu tun haben.
Ist es bei euch so, dass Ihr bei bestimmtem Wetter (Regen, Sturm etc) oder bei vermeintlichen Hormonschwankungen ein erhöhtes Schmerzempfinden habt?
Ich bin eigentlich jahrelang Rückenschmerzpatient aber seitdem ich vor knapp 1 Jahre zwei schwere BSV hatte und eine OP im Raum stand, kann ich mich aus dieser Schmerzspirale einfach nicht dauerhaft rausholen und frage mich, ob ich mit der Vermutung richtig liege, dass bestimmte Umstände die Schmerzzustände neu entfachen oder verschlimmern.
Ich würde mich über eure Erfahrungen freuen bzw. hoffe einfach auf Hilfe.
VG Michaela

Liebe Community, ich habe eine Frage an Euch, insbesondere diejenigen, die mit BSV, ISG- und Ischiasschmerzen zu tun haben.
Ist es bei euch so, dass Ihr bei bestimmtem Wetter (Regen, Sturm etc) oder bei vermeintlichen Hormonschwankungen ein erhöhtes Schmerzempfinden habt?
Ich bin eigentlich jahrelang Rückenschmerzpatient aber seitdem ich vor knapp 1 Jahre zwei schwere BSV hatte und eine OP im Raum stand, kann ich mich aus dieser Schmerzspirale einfach nicht dauerhaft rausholen und frage mich, ob ich mit der Vermutung richtig liege, dass bestimmte Umstände die Schmerzzustände neu entfachen oder verschlimmern.
Ich würde mich über eure Erfahrungen freuen bzw. hoffe einfach auf Hilfe.
VG Michaela

Hallo zusammen!
Ich mache gerne die Übung, die Roland als eine der wichtigsten Übungen bezeichnet... Hände aufs Gesäß, Bauchnabel einziehen und Leisten nach vorne schieben. Jetzt hab ich mehrfach gelesen, dass man nicht ins Hohlkreuz darf...
Ich hab BSV L4/L5 und L5/S1 mit Nervenkompr. und immer wieder Gesäßschmerzen / Ischiasschmerzen.
Wie handhabt ihr das bzw. macht ihr die Übungen trotzdem?
Freu mich auf Eure Antworten.
Beste Grüße
Michaela

Hallo zusammen,

ich hatte vor 4 Monaten einen schweren Bandscheibenvorfall, den ich seitdem anfänglich mit Schmerzmittel und seit 3 Monaten mit Physiotherapie, Bewegung und L&B versuche, in den Griff zu bekommen.

Ist es normal, dass der Schmerz bzw. die Beschwerden immer mal wieder für ein paar Tage quasi zurückkommen, vielleicht ist es sogar auch periodisch...?

Das wirft mich jedesmal wieder mental aus der Bahn.

BG Michaela