Es war wieder ein sehr gutes Training. Die Erklärungen am Schluss waren sehr hilfreich. Seitdem ich dabei bin, bin ich nicht nur gelenkiger geworden, sondern habe seit Anfang des Jahres 6 kg abgenommen. Zuerst dachte ich, dass es nicht sein kann, aber durch die täglichen Übungen muss der Stoffwechsel in Gang gekommen sein. Also auch noch ein positiver Nebeneffekt. 👍🤗

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Kommentiert am 02.12.23 - Training des Tages mit Roland

Dec 03 at 12:38 PM

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Kommentiert am 01.12.23 - Training des Tages mit Roland

Dec 01 at 05:51 PM

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Kommentiert am 30.11.23 - Training des Tages mit Roland

Dec 01 at 10:39 AM

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