✅✅ Die Schulter dankt!
Manuela
Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 01.10.23 - Sonntags-Training
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Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training
Kommentiert am 29.09.23 - Training des Tages mit Roland
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Beantwortet am 26.09.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 03.10.23 - Training des Tages mit Roland
Oct 03 at 10:39 AM
✅ Mal wieder hab ich eine Frage. Gegen Ende der Schulterübung heißt es immer "Ziehen und Drehen", ich könnte meine Unterarme auch ein ganzes Stück nach außen drehen, aber bei Roland sehe ich keine Drehung. Was also ist gemeint?