Nach der Lektüre so dankbarer und lobender Kommentare freue ich mich jetzt am Abend besonders auf das Sonntagstraining, lieber Roland.

Bei mir fällt es keinen Tag aus, egal, was alles im Alltag ansteht, weil es sich seit Jahren zu einer positiven Routine etabliert hat. Dazu noch eine halbe Stunde extra Übungen, vielleicht dazu einen Podcast zur Begleitung, gerne auch eure gemeinsamen Podcasts mit dir und Petra, die ich so liebe.

Also los geht's und herrlich wie immer das gute Körpergefühl danach!

Vielen Dank euch allen!

Gabi Wick

Besser hätte man es nicht formulieren können! Ich bin schon 3 Jahre dabei und es gab noch nie etwas, was mich irgendwie gestört hätte. Jede Veränderung freut mich sogar, das macht unsere Übungen interessanter und spannender. Roland macht das super und soll bitte alles auf seine motivierte und lockere freundliche Art weiterführen.

Ein Roland LIEBscher kann ja nur LIEB sein und er hat seinen Namen zurecht. Bei jemandem, der jeden Tag sovielen Leuten zu einer wertvollen Struktur und einem gesunden Körpergefühl verhilft.

Aber die LIEB-Erkenntnis habe ich erst jetzt wahrgenommen und sie freut mich zusätzlich. 😇

Einen angenehmen Wochenstart wünsche ich euch von Herzen vor meiner LIEBlings-Knieübung heute. 💛

Alles LIEBe

Susanne

Sabine K.

Liebe Sabine,

genau so ist es wie du es so schön beschrieben hast. Den Spaziergang im Wald mache ich nachher noch.

Vielen Dank!

LG Susanne

Guten Morgen!

Gestern ist ein mir sehr nahestehenden Freund und Nachbar aus meinem Leben herausgerissen worden. Diese auftretende Körperstarre und dieses schreckliche Trauergefühl, das einen in so einer Situation so lähmt, habe ich durch meine tägliche 40min Routine von dir Roland kurz unterbrechen können. Und es hat mich zur Bewegung gebracht.

Jetzt trainiere ich bereits über 2 Jahre mit, freue mich über Rolands freundliches und abwechslungsreiches Training und fühle mich fit durch den ganzen Körper. Es wird nicht langweilig, weil sich immer was verändert. Ich weiß, dass man es nicht jedem Recht machen kann, aber zwischendurch geht mir beim Lesen der Kommentare das GEMECKER auf den WECKER. :)

Als gäbe es keine anderen Probleme auf dieser Welt...

Sorry!

Vielen Dank, lieber Roland, für das angenehme Sonntagstraining!

Ich kann nur jedem Neuling dringend anraten, dabeizubleiben und so oft wie möglich zu trainieren. Das körperliche Wohlgefühl wird immer besser und ich fühle mich jetzt in meinen 61. Lebensjahr viel fitter als vor 2 Jahren, als ich mit L& B angefangen habe.

Zusätzlich kommt jetzt aus Freude noch ein eigenes Trainungsprogramm von 30 Minuten mindestens dazu. Weiterhin habe ich durch Knieschmerzen damals meine Ernährung auf flexitarisch umgestellt, Dusche nur noch kalt, Eisbaden ist nämlich meine Challenge...usw. Es kommt eins zum anderen und man hat dadurch eine Struktur, die einen motiviert und auch aus Tiefs relativ schnell herausziehen kann. Wenn eine Unzufriedenheit aufkommt, dann habe ich immerhin schon meine Übungen absolviert und bin dafür dankbar.

Ich habe wie Roland auch lange Jahre Kampfsport betrieben und den 2. DAN erworben. Daher kann ich nur unterstützen, was Roland alles darüber berichtet hat, wie auf einmal Schmerzen nach dem Sport wegtrainiert wurden.

Das Drücken hat dazu geführt, dass es bei mir keine Schmerztabletten mehr gibt, es macht auch so Freude gleichzeitig, sich selbst helfen zu können.

Über dieses Thema könnte ich immer weiter referieren. Es ist so spannend und immer erweiterbar.

Alles Gute für euch alle und einen schönen, nach dem Training entspannten Sonntag!

Hallo, kann ich immer wieder den gleichen Link nehmen, den ich anfangs hatte, zum Freunde werben?

Denn jetzt zeigt es mir keinen neuen Link mehr an. 

Liebe Grüße

Susanne Sambauer

Euch allen einen schönen 2. Adventsabend!

Nach meinem Weihnachtsmarktverkauf heute steht jetzt noch meine tägliche Übung auf dem Programm.

Das Sonntagstraining genieße ich besonders, irgendwie ist es nie so richtig anstrengend. Das passt gut zur Erholung zum Sonntag.

Seit bald 2 Jahren bin ich dabei und absolut schmerzfrei, alles fühlt sich an wie geschmiert und mir geht es körperlich richtig gut.

Eure Kommentare bestätigen mir das tagtäglich. Ich muss selbst eigentlich nichts kommentieren, denn das steht da ja sowieso in jedem Beitrag, wie gut sich deine Übungen, lieber Roland, anfühlen.

Alles in allem will ich mich nochmal herzlich bedanken für das geniale Programm jeden Tag. Perfekt für mich, immer nett, es gibt einfach nichts zu kritisieren, ich kann alles nur loben! Besser geht es nicht!

Vielen lieben Dank!

Euch allen eine schöne Adventszeit, bleibt gesund oder trainiert und esst euch gesund und bleibt positiv oder werdet positiver und zuversichtlicher.

Lieber Roland,

so wie du es mit uns machst und was du sagst, so ist es gut und großartig. Einfach weiter so. Für mich motivierend und perfekt, jeden Tag aufs Neue.

TUT EINFACH NUR GUT!