Ja, das spricht mir aus der Seele 😉 ich bin immer wieder erstaunt mit welch einer selbstverständlichen Erwartungshaltung sich viele äußern. Ich denke, ein bisschen Vertrauen und Geduld sollten wir schon haben 💖 in diesem Sinne einfach weitermachen, weil es richtig gut tut, und allen noch einen schönen Feiertag 🙋

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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 01 at 12:01 PM

Die Übung zur Dehnung in den Oberschenkeln ist auch super 🤗 a?Ich verstehe aber nicht ganz, warum dann die kurzen Dehnungen im Hals-Nacken-Bereich kommen. Da ist keine mindestens 30 Sekunden lange Dehnung zu Beginn, um die Faszien "mitzunehmen". Was bringt das dann?

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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 01 at 11:50 AM

Die Übung für die Hände ist echt super 👍

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 06:23 AM

Sehr gut 👍

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