Ich fand's super, die gesamte Übungsabfolge, immer wieder mal was neues 👍 auch wenn mir die Schneidersitzübung nicht so leicht fällt 😉 wird aber jedesmal ein bisschen besser und dafür mache ich das ja auch 😀🤗 danke Roland und Team 😘🙋‍♀️

Super 🤗 wie immer 👍 danke 🙏 und allen ein schönes Wochenende 😀🙋‍♀️

Hab's heute als Challenge gemacht und 21x geschafft, war am Ende schon anstrengend 😉 lieben Dank, Roland und Team, für die permanente Motivation, so gelingt es mir ganz gut, immer dran zu bleiben 👍 und sollte ich mal einen Tag verpassen, wird das am nächsten Tag nachgeholt - es tut sooo gut 😄🤗

Euch allen ein schönes Adventswochenende 🙋‍♀️

Wow, du bist ein tolles Vorbild 🤗 Ich bin 63 und noch ziemlich fit. Das spornt mich an, ganz konsequent dabei zu bleiben. Danke 😊 und dir auch weiterhin viel Erfolg ✊

Super Training, danke 👍 11* hinlegen und aufstehen 😇 ich finde die Übung sehr gut. Ich mache das seit Jahren immer wieder, um mir meine Beweglichkeit zu erhalten.

Ich würde mich auch sehr freuen, wenn Petra nach dem Training was zu Ernährung erzählt. Da kann man nie auslernen 😉

Liebe Grüße und euch allen einen schönen 1. Advent 🙋

Das tut sooo gut 👍 danke und allen einen guten Start in die Woche 😊🙋

Eine klasse Übung 🤗 sie wirkt so richtig befreiend 👍 danke an Roland und Team 🙏

Danke 😇 Klasse Übungen, das hat richtig gut getan 😊💪 und die Erklärungen zu den Rücken-/Ischiasschmerzen finde ich sehr hilfreich 👍🤗 allen noch einen schönen Sonntag Abend 🙋

Super 🤗👍

@Stefanie: Danke für den Hinweis ☺️ ich erhalte die Meldung, dass ich keine aktive Mitgliedschaft habe, obwohl ich ein lebenslanges Abo habe 🤣