Diese Übung machen wir täglich, obwohl für uns der erste Teil nicht so beliebt ist. Umso erholsamer ist dann der 2. Teil. Je nach Tagesverfassung gelingen sie uns mal besser, mal schlechter. Ohne diese tägliche Übung hätte ich mehr Knie- und Rückenschmerzen.

Vielen Dank Roland, für deine tägliche Motivation und gute Besserung. Man sieht, dass dir die Übungen momentan nicht immer leicht fallen und gleichzeitig motiviert du uns, nicht aufzugeben. DANKE ✊🍀🌷.

Wow, super, das wusste ich auch nicht. Vielen Dank für diesen Tipp.

Herzlichen Glückwunsch, liebe Christine 💐. Da kann ich mich total mitfreuen, über diesen Erfolg. Weiter so 😃!!!

Auf YouTube https://youtu.be/AfkrJS-Q7-A?si=prRGUOcy-TkBfjy8

Da ist sie 😉. Liebe Grüße

Eine wunderschöne und erholsame Zeit wünsche ich dir, liebe Joanna 🌴🏖️🌞

Liebe Claudia, herzlichen Dank für deine mutmachenden Worte, die auch mich erreichten und motivieren. Nach zwei Jahren L&B klappen immer noch nicht alle Übungen bei mir, aber winzig kleine Erfolge spüre ich dann doch zwischendurch. Das gilt vor allem bei Übungen, die Handgelenkkraft fordern. Große Erfolge verspüre ich durch tägliche Übungen mit dem Knieretter. Wenn ich dran bleibe, verschwinden die Knieschmerzen total. Das motiviert natürlich auch.

Wir schaffen es ;-)

Mir geht's hierbei ähnlich. Was soll's, dann übe ich etwas Anderes 😉

Bei mir ging es zunächst auch nicht. Nun klappt es aber wieder 😃👍.

Liebe Dinie, ich musste sooooo lachen, als ich dein Bild sah. Ich glaube, ich werde jetzt immer dieses Bild vor Augen habe, wenn ich an einer Kasse stehe. Und heimlich oder in Gedanken werde ich mich dehnen 😂. Die Knieretter auf Rollen sind übrigens eine tolle Idee.

Gute Besserung und schnelle Genesung wünsche ich dir 🍀✊.